La fructosa es el carbohidrato de las frutas… Porque si, las frutas también tienen carbohidratos. Existe mucha variedad de carbohidratos y estos se encuentran distribuidos en la naturaleza en diferentes formas, sin embargo, en nuestro cuerpo las cosas funcionan un poco diferente. La glucosa es la principal fuente de energía de las células del cuerpo[...]
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¿Cómo volver a la rutina “Clean” después del desorden? Lo peor que podemos hacer es pretender que de la noche a la mañana podemos volver a ser los guerreros que fuimos cuando seguíamos una rutina. Lo mejor es reintroducir aquellos hábitos que nos funcionaban y empezar con una versión mas flexible de eso. Existen muchos[...]
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11 noviembre, 2019
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30 septiembre, 2019
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30 septiembre, 2019
